Sebagai manusia kita diajarkan berbagai macam hal. Disekolah kita mendapatkan pelajaran akademis untuk masa depan. Dirumah orang tua memberikan penyuluhan agar moral kita tetap baik. Tapi ada ada satu hal yang tidak diajari orang tua maupun guru, cara mengatasi rasa sepi.
Kebanyakan orang mengatasi rasa kekosongan dengan menyibukkan diri. Mungkin dengan pergi shopping kita akan merasa senang, pergi clubbing malam minggu kemarin juga mungkin bisa jadi salah satu solusinya. Lalu, bagaimana caranya kalau rasa sepi itu belum pupus dari hati?
Ada dua hal yang harus gue kasih tahu sebelum kita melanjutkan artikel ini. Yang pertama, rasa sepi akan selalu ada dalam hati kita. Bentuknya permanen dan mustahil dihilangkan. Kecuali udah mati. Ga ada namanya mayat merasa kesepian dalam kubur terus teriak, "Woi! Temenin gue dong! Sepi nih!". Kedua, rasa sepi kita ini bisa berubah jadi sedemikian besarnya sampai-sampai kalian menangis hingga jadi seukuran batu kerikil. Artinya rasa sepi kita itu kita sendiri yang kontrol.
Untuk menangkal rasa kesepian yang berlebihan kalian bisa coba beberapa tips dibawah ini;
Perbaiki Dirimu
Jangan malu untuk mengatakan kelemahanmu didepan orang lain. Sesungguhnya kelemahan itu kekuatan terbesar kita untuk diterima masyarakat umum. Dengan berkaca pada diri sendiri kita memiliki sebuah isu untuk diselesaikan. Dalam proses penyelesaian isu-isu tersebut terjadi sebuah interaksi antara orang-orang disekitar kita.
Create Something
Merasa sepi karena semua temanmu mulai bekerja atau pergi ke sekolah sementara kalian cuman dirumah bengong sambil nonton TV. Sepuluh persen orang didunia kesurupan saat bengong jadi usahakan bengong, tapi tetap sadar agar terhindar dari kejadian-kejadian yang diinginkan. Kalian bisa mengisi rasa sepi kalian dengan menciptakan sesuatu. Bikin telur dadar, baikin remote TV, bersiin kamar mandi dan masih banyak lagi. Apakah bikin anak juga termasuk? Ya, itu termasuk. Tapi berhubung lo jomblo mendingan cari laki-bini dulu deh.
Meditasi
Untuk tips yang ini lebih mengarah pada mereka yang rasa sepinya sudah level akut. Memang meditasi masih terdengar agak aneh ditelinga orang Indonesia, tapi cobain deh, meditasi bisa membuatmu jadi lebih serius dalam menjalani hidup. Meditasi yang gue maksud disini juga ga perlu meditasi berlebihan kaya di film-film. Ga perlu pake lilin segala, matiin lampu terus kunci kamar, jangan, kalau ketauan warga kalian bisa dibacok nanti karena dikira lagi jagain lilinnya babi ngepet. Yang biasa aja. Rebahan ditempat tidur lalu pejamkan mata lo. Fokus pada satu titik putih sampai titik itu benar-benar hilang atau kejar cahaya biru yang samar-samar.
Intinya sibukkan diri kalian. Penyebab utama kalian merasa sepi adalah kalian tidak punya sesuatu untuk dikerjakan. Hanya orang malas yang merasa sepi setiap hari. Jadi, mulailah berolahraga, ketemu cewek cantik pas jogging dan kenalan lah. Sesungguhnya bergantung pada tangan kanan setiap saat itu tidak baik.
0 komentar:
Posting Komentar